10:23 אין תגובות

גלידת מאקה מוקה טבעונית עם טוויסט

  • 1 כוס קשיו שהושרה למשך 8 שעות
  • 2 כפות אבקת מאקה*
  • 1 כוס + 2 כפות מים
  • 1 כפית תמצית וניל אמיתי
  • 1/4 כוס מייפל טבעי/סילאן
  • 1 בננה
  • 1/3 כוס שוקולד מריר איכותי עם 80%-90% אחוזי קקאו

אופן הכנה:

מערבבים בבלנדר את כל הרכיבים פרט לשוקולד עד לקבלת מרקם אחיד. מעבירים לקופסא ומכניסים למקפיא לשעה. אחרי שעה מוציאים מהמקפיא ומערבבים פנימה את השוקולד הקצוץ ומחזירים למקפיא לעוד 6-8 שעות.

* אבקת מאקה ניתן להשיג בחנויות טבע. היא נחשבת למזון על ומכילה שפע עצום של ויטמינים ומינרלים. מאוד מזינה וידועה כמשפרת למידה וזיכרון. מומלץ לשלב אותה באופן קבוע בקינוחים בריאים, כדורי שוקולד, שייקים ועוד.

ארטיק מפירות יער, מנגו ובננה

  • 1 כוס מנגו חתוך לקוביות

  • 1 כוס בננה חתוכה

  • 1 כוס פירות יער

  • 9 כפות מים

  • 4 תמרים מג'הול קצוצים דק

אופן הכנה:

מכניסים את כל הרכיבים לבלנדר ומערבבים עד לקבלת מרקם אחיד. מוזגים לתבניות ארטיק ומקפיאים ל 6-8 שעות.

* אבקת מאקה ניתן להשיג בחנויות טבע. היא נחשבת למזון על ומכילה שפע עצום של ויטמינים ומינרלים. מאוד מזינה וידועה כמשפרת למידה וזיכרון. מומלץ לשלב אותה באופן קבוע בקינוחים בריאים, כדורי שוקולד, שייקים ועוד.