האם אתם נוטים לסבול מכאבים כרוניים כמו כאבי גב, צוואר, כתפיים, שרירים, מפרקים, מיגרנות, עייפות כרונית ופיברומיאלגיה?

לאחר שנעשו כל הבדיקות ונשללו סיבות רפואיות אחרות שמסבירות את הכאב אתם בוודאי שואלים את עצמכם אז מה גורם לכאב? למה אני ממשיך לסבול?

התפיסה הרווחת לגבי כאב הינה שנוצר נזק לרקמה או לאיבר, והוא נגרם ממספר סיבות כגון פגיעה בשלד-שריר, בעיה מבנית, גנטיקה ועוד. אם אדם סובל מכאבי גב ההנחה הרווחת היא שיש בעיה בגב. אך מה קורה במצבים רפואיים כגון פריצת דיסק למשל? זמן החלמה של פריצת דיסק הינו בין שבועיים עד שישה שבועות לכל היותר. ושבר בעצם הירך תזדקק בממוצע לשישה שבועות על מנת להשתקם. אם כך מדוע הכאב ממשיך מעבר לזמן ההחלמה? וכיצד ייתכן שיש אנשים עם פריצת דיסק שלא חשים כל כאב ואחרים שחשים כאבים עזים?

ד"ר סארנו רופא וחוקר אמריקאי גילה כי לרבים ממטופליו היה רקע של בעיות גוף-נפש ידועות. הוא שאל את עצמו האם ייתכן שגם הכאב הכרוני נובע מקשרי גוף-נפש אלה. לאחר תצפיות קליניות הוא הגיע לתובנה שהכאב נוצר על ידי המוח כחלק ממנגנון הגנה פסיכולוגי ובמקום לשלוח את מטופליו לטיפולים שמיועדים לתיקון בעיה במבנה הגוף הוא החל ללמד אותם על אודות קשרי גופנפש ולהקנות להם כלים פשוטים יותר לעיבוד רגשי שיוכלו לתרגל בעצמם ביומיום. אסטרטגיה זו הוכיחה את עצמה בצורה מופלאה והביאה לריפוי מלא בקרב מטופלים רבים.

כיום, מחקרים שנעשו בעשורים האחרונים למעשה מאששים את אותה תובנה ומראים כי קיים קשר ישיר בין הכאב הכרוני והרגשות החבויים שלנו. הכאב נוצר אצלנו במוח ומושפע מהרגשות שלנו, האמונות, המחשבות, והפרשנות שאנחנו נותנים ויש לנו את היכולת להשפיע על מסלול הכאב!