ארכיון חודשי: אוגוסט 2018

טארט פירות עם קרם קשיו (של ציונה מלמן וגיל הררי) מצרכים לבסיס בתבנית בקוטר של 24 ס"מ 2 כוסות שקדים

גבינת קשיו טבעונית כוס קמח אורז מלא כוס קמח טף  (ניתן להשיג בשופרסל גרין ובכל חנויות הטבע) כוס פשתן טחון 

נודלס מוקפץ עם ירקות וטופו חבילת טופו אטריות אורז גזר חתוך לרצועות דקות. סלסלת פטריות שמפיניון- פרוס חצי חבילת נבטים

לחם כוסמין 4 ו 1/4 כוסות קמח כוסמין מלא. 2 כוסות חלב שקדם/אורז/שיבולת שועל כפית מלח הימלאיה כף גדושה של

כדורי אנרגיה חצי אגוזי מלך טחונים חצי שקדים טחונים חצי חבילת תמרים (וואקום) 2-3 כפות שיבולת שועל דקה-אופציונלי 3-2 כפות

ממרח חומוס עדשים 2 כוסות עדשים כתומות מבושלות עד לריכוך חצי לימון סחוט 2 כפות טחינה גולמית 1 שן שום

גלידת מאקה מוקה טבעונית עם טוויסט 1 כוס קשיו שהושרה למשך 8 שעות 2 כפות אבקת מאקה* 1 כוס +

גבינת קשיו טבעונית 150 גרם קשיו חופן גדול של שמיר (אפשר לשחק עם עשבי תיבול ולהחליף עם עירית/בזיליקום) 2 שיני